【N】空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月22日（火）

【N】空手
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前日夜食べ過ぎ
のわりに体重は増えてなかった。

仕事で本郷に寄って、そのままメインジムへ。
しかし、キックは間に合わず。
空手は女性２名だけ。
ひとりはキックもやってたので疲れもあり、基本のあとは話。

最後に無制限時間組み手！ですこし運動できた。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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