no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 117杯	摂取カロリー 3152kcal	体脂肪率 16.8%
食事の記録 3152kcal	体重 71.6kg

【食事の記録】

8時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.3人前）	45.5	kcal
メグミルクフルーツヨーグルト（0.8人前）	52.8	kcal
日本ケロッグオールブラン　（1人前）	133	kcal
オイシスカステラ（0.4人前）	90	kcal
12時
リンガーハット長崎ちゃんぽん（1人前）	623	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1人前）	35	kcal
13時
トップバリュ缶コーヒー（1.3人前）	45.5	kcal
17時
なか卯ビール（1人前）	154	kcal
19時
ワイン（5人前）	365	kcal
20時
ピザ（0.8人前）	496	kcal
エビグラタン（0.8人前）	213	kcal
ロイヤルホストチョコレート（2.3人前）	361	kcal
共立食品㈱ジャイアントコーン（2.1人前）	416	kcal
シリアルバーチョコレートシリアルバーチョコレート（2人前）	97.2	kcal
	3152	kcal
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