no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月30日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
飴（2人前） 23.4 kcal
オレンジジュース（100%）（0.5人前） 42 kcal
鶏団子（1人前） 178 kcal
6時
ピーナッツジャムサンド（1人前） 317 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
マルゲリータ（0.5人前） 279 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
9時
コーヒー（0.5人前） 37.2 kcal
10時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
天狗堂 くるみ餅（0.5人前） 76 kcal
12時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
鶏団子（1人前） 178 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.4人前） 114 kcal
  2335 kcal
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