no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月29日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
6時
ビビンバ（0.8人前） 383 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
7時
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
11時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
oto ナン （1人前） 262 kcal
カレー（0.3人前） 104 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
敷島製パン 三角蒸しパン（0.3人前） 145 kcal
コーヒー（0.5人前） 37.2 kcal
20時
鍋（1人前） 209 kcal
餅（1人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
鶏団子（1人前） 178 kcal
  2387 kcal
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