健康管理は、食事の管理から。ビビンバの栄養バランスを見てみよう

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ビビンバの詳細

ビビンバ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 361.6 kcal
 
21%
 内訳
＊炭水化物 58.1 g
 
19.3%
 内訳
＊タンパク質 6.4 g
 
7.4%
 内訳
＊ナトリウム 1538 mg
 
48.8%
 内訳
＊脂質 9 g
 
18.9%
 内訳
＊カリウム 102 mg
 
3.4%
 内訳
＊カルシウム 3 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 13.2 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 7.2 mg
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 10.2 μg
 
15.6%
 内訳
＊葉酸 63 μg
 
6.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.9 g
 
48.7%
 内訳


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