no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月03日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マルハニチロ チャーハン（1人前） 446 kcal
8時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
12時
刺身（1人前） 100 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
にぎり寿司（0.5人前） 269 kcal
から揚げ（0.8人前） 192 kcal
13時
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
焼き鳥（0.8人前） 270 kcal
19時
鍋（1人前） 452 kcal
  2652 kcal
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