火21.7/4.2【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月05日（火）

火21.7/4.2
< 月11.0/5.0 　｜　水12.1/5.0 >
【朝ごはん】 コーヒーブラック　パン１個　ごはん１００ｇ　コーンスープ野菜入り　ヨーグルト大さじ３杯

【昼ごはん】 佐藤なめらか餅１５０ｇ　きな粉野菜煮込み

【間食】 野菜ジュース２００ｍｌ

【晩ごはん】健康米２００ｇ　もつ鍋

【夜食】

【今日の感想】 予報では明日まで暖かくその後は平年並みにもどるとか　明日中に屋根雨漏りを修理しよう

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