月11.0/5.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月04日（月）

月11.0/5.0
< 日10.5/6.0 　｜　火21.7/4.2 >
【朝ごはん】ごはん１５０ｇ　卵大根葉汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】 ごはん１００ｇ　大根お吸い物　ウインナー天ぷら　ヤッコドーフ１５０ｇ

【間食】 飴３個　ナッツ１袋

【晩ごはん】雑煮餅２個

【夜食】

【今日の感想】

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