日10.5/6.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月03日（日）

日10.5/6.0
< 土22.4/4.0 　｜　月11.0/5.0 >
【朝ごはん】けんこうまいごはん１００ｇ　ヤッコドーフ１５０ｇ　お吸い物　パン１個　ヨーグルト大さじ３杯　みかん１個

【昼ごはん】うまかっちゃんラーメン

【間食】

【晩ごはん】 レトルトカレーけんこうまいごはん１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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