no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月05日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トマトミックスジュース（1人前） 34 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
7時
おしるこ（0.5人前） 161 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
9時
プリン（1人前） 112 kcal
10時
あんパン（0.5人前） 98 kcal
12時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
クッキー（0.5人前） 99 kcal
13時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
チェダーチーズ（0.8人前） 67.7 kcal
14時
桜餅（1人前） 119 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（2人前） 302 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
トップバリュー 白身魚のすり身うすやき（2人前） 152 kcal
味噌汁（0.2人前） 9.9 kcal
  1827 kcal
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