no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
トースト（0.3人前） 81 kcal
伊達巻（0.5人前） 95.3 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
チェダーチーズ（0.8人前） 67.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
昆布巻（1人前） 122 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
13時
さつまいも（1人前） 304 kcal
19時
かに（1人前） 86.4 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
ローソン おでん　炭焼きつくね串（1人前） 95 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
ふろふき大根（赤味噌）（1人前） 102 kcal
  1719 kcal
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