粗食。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月06日(水)

粗食。

< no title  | 長男誕生日。 >
正月は、高カロリーなものばかり、食べました。
今週は、粗食で行きます~~。。
もちろん、明日は、七草がゆ。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1184kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
35.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
syunfamily 2016/01/06 17:33
同じですよ~~(^^;
明日は、私も~七草がゆです~♪
 さのっちょ 2016/01/07 20:39
七草がゆ、いかがでしたか?
私は、明日に伸ばしました。
com 2016/01/06 17:52
お餅、お雑煮、おせち、赤飯、煮物、時々いーっぱい食べ過ぎました。
 さのっちょ 2016/01/07 20:43
そうですよね。。
食べすぎました。。
でも、今日は、ケーキで太ります。。
hiro37829 2016/01/06 18:10
私も粗食にしなくちゃ。
 さのっちょ 2016/01/07 20:44
粗食は、日本人の胃袋にも、優しいかもですね。。
みたお 2016/01/06 18:23
ウチは七草粥を食べる習慣が無いからやらないなぁ~
粗食はいつもの事~(笑)
 さのっちょ 2016/01/07 20:48
うちも、七草粥、食べる習慣ありませんが、去年作って、はまりました。。
xAKIx 2016/01/06 20:51
私も帰ったら、絶食に近い粗食になると思います~(;^_^A(笑)
無財の七施 2016/01/06 23:22
粗食いいですね。
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