9,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月13日（水）

9,000
< 61,000 　｜　4,000 >
まんたろう　　　　　4,000
御徒町新年会　　　　4,000
タクシー　　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
13時
チョコレート（1人前） 446 kcal
18時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
日本コカ・コーラ ジンジャーエール（2人前） 350 kcal
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
ジョイフル 天ぷら（0.5人前） 209 kcal
20時
アンマン（1人前） 162 kcal
23時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
  2631 kcal
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