1/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月15日（金）

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東京出展、ノロウィルス

【記録グラフ】
万歩計
8927歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
  1221 kcal
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