1/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月16日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
7485歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
ジャムパン（0.5人前） 111 kcal
ドトールコーヒー ホットサンド ツナチェダーチーズ（0.5人前） 299 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
もつ鍋（0.5人前） 127 kcal
ホッピー ホッピー（3人前） 109 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
  1372 kcal
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