13,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月19日（火）

13,000
< 7,000 　｜　3,000 >
六本木ディナー　　　　10,000
税金　　　　　　　　　　3,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
生姜紅茶（4人前） 95.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
パン（1人前） 172 kcal
オリーブオイル（2人前） 239 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 135 kcal
  2437 kcal
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