【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月20日（水）

【N】MuayThai
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午前歯医者。歯痛は、実は副鼻腔炎の恐れもあるというので、耳鼻咽喉科かもしれないといわれた。
とりあえず、歯のクリーニングから。


仕事の終わりが見えなかったので、古式はあきらめ。。。
いつものメインジムには8時のクラスに間に合う。
しかし、歯は痛くてパンチは無理。
キックだけのミット。
サーキットもキックだけ。
からの
腹筋のクラスだが、緩すぎるのであった。
厳しすぎるという噂でゆるくしてるのだろうか。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレーサンド（1人前） --- kcal
  --- kcal
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