no title【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月20日（水）

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【今日の良くなかったこと】
やる気が出ないこと
食事コントロールが不可（野菜不足）
忘れ物２個

【今日の良かったこと】
英語、行った。
バッグ、とにかく送った。

【明日の目標】
明日は荷造りを完璧に。

【記録グラフ】
基礎代謝量
1119kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		英語学習
60分
英語学習（分） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
46.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
19.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4051歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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