7,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月23日（土）

7,000
< 13,000 　｜　21,500 >
床屋　　　　　　　1,000
無印良品　　　　　5,000
喫茶　　　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
13時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
18時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
20時
牛丼（1人前） 880 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
  1685 kcal
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