週末のご褒美【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月29日（金）

週末のご褒美
< 便秘 　｜　ウォーキング日和 >
【今日のできごと】
ダイドーのファイターズ応援缶は西川遥輝
年配者は汁物が好き
来月久し振りの出張
ウォーキング
久し振りのハイボール
【今日の感想】
かなり寒い一日だった。普段は昼飯を食べない。ダイエット対策ではなく、治療の一貫で「エレンタール」という栄養飲料を飲むからである。でも今日は娘用に握ったおむすびが余ったのか、小さめのを1個持たされた。久し振りに4階の食堂に上がり、ミニカップ麺と一緒に頂く。たまには良いのよ(^_^;) すると、年配者は愛妻弁当持ちが多いのだが、かなりの確率でカップ麺か何かの汁物を一緒に食べている。汁物のお供がないとさみしいのかな(^o^)
便秘が解消したので、この流れをキープするため、帰宅はやや遅かったが軽いウォーキングを敢行。久し振りのハイボールを自分へのご褒美として呑む。来週も頼むぜ俺(^o^)v
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
9781歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
たわし68 2016/01/30 10:34 
ご褒美
＞久し振りのハイボール
いいですね(^^)
おじまる子 2016/01/30 11:03 
はい！
でも「癒された」のか「ただ酔った」のかは微妙です。
hiro37829 2016/01/30 12:45 
おじゃまします。
北海道なんですか～
美味しいものがたくさんあっていいな。
 おじまる子 2016/01/30 13:16 
静岡ですよね～
富士山が見えて、温暖で、良いイメージあるけどなー！
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