ウォーキング日和【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月30日（土）

ウォーキング日和
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【今日のできごと】
80分ウォーキング
【今日の感想】
快晴、微風、11時に家を出る。でもやっぱり冬だ。早々に耳が冷たくなり、フードを被る。陽を浴びて歩くのは久し振りだ。うっすらと汗を掻き、歩き慣れたコースを80分、10000歩ちょっとのウォーキング。
明日も晴れたら歩こう！
ビール（勿論、サッポロ黒ラベル！）が旨そうだ！(^o^)！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
10298歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
Eli！ 2016/01/30 19:09 
寒い中、ウォーキングお疲れ様でした。
冬のウォーキングは、最初は寒いけど、
歩いている内に体がポカポカしてきて、
冷たい風が気持ち良く感じますよねぇ～。
＞ビール（勿論、サッポロ黒ラベル！）が旨そうだ！(^o^)！
あはは、お楽しみですね♪
おじまる子 2016/01/30 19:14 
そうなんですよね～！
でも、鼻水と涙目対策のため、ポケットティッシュは欠かせません( ´△｀)／
syunfamily 2016/01/30 20:11 
凄いですね～(^_^;)
寒い中の80分、1万歩ウォーキング～頑張りますますね。
でも、ウォーキング後の黒ラベル～上手いですよね～(^_^)
おじまる子 2016/01/30 21:05 
若い頃は「アサヒのスーパードライ」一筋だったのですが、40代から日本酒を覚え、芋焼酎にも浮気し、ビールの嗜好も「サッポロ黒ラベル」に変遷しました。
hiro37829 2016/01/30 21:11 
寒いのに凄いです～
最近寒くて外に出るのもいやです(笑)
おじまる子 2016/01/30 22:20 
こちらでは、今の時季は気温の高低よりも、日差しの有無、風の強弱、路面状態等々が、外に出るか出ないかの判断基準になります(^-^ゞ
明日は90分歩こうかな～
飛ばし過ぎは続かないけどね(^_^;)
たわし68 2016/01/31 12:58 
今日は、ちょっと歩いてきましたぁ〜
気分爽快。
体調良好。
おじまる子 2016/01/31 13:20 
それは良かったですね♪
明日からの１週間も頑張りましょう～！
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