2016/01/31【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月31日（日）

2016/01/31
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
0.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
5182歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ローソン クレープ(生チョコ)（1人前） 278 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
13時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー [ペット] 470ml（1人前） 174 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（5人前） 190 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（5人前） 190 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（5人前） 190 kcal
21時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（0.5人前） 78 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
  2763 kcal
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