no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
オートミール（1人前） 234 kcal
鍋（0.5人前） 110 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
鶏団子（1人前） 169 kcal
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
3時
ケロッグ 玄米フレーク（2人前） 300 kcal
7時
トースト（1人前） 309 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
23時
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
蒸しパン（0.2人前） 108 kcal
  2050 kcal
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