no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
蒸しパン（0.3人前） 163 kcal
1時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
けんちん汁（0.5人前） 110 kcal
5時
ホットケーキ（1人前） 591 kcal
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
メープルシロップ（0.5人前） 28.3 kcal
7時
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
コーヒー（0.2人前） 14.9 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆巻き（0.3人前） 75.8 kcal
けんちん汁（0.3人前） 66.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
21時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
鍋（0.5人前） 110 kcal
鶏団子（1人前） 169 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
  1960 kcal
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