お日さまありがとう【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月07日（日）

お日さまありがとう
< 会議は無事？に終了 　｜　今週が大事 >
【今日のできごと】
がちウォーキング
シンフォニックバンドフェスティバル2016～吹奏楽の祭典～
サウナ
【今日の感想】
今日は体の中に溜まった「疲労感」「ストレス」を解消するというより、体内から外に出してやろうと決めていた。
午後からは、娘の吹奏楽のイベントがあり、天候も下り坂になるとの予想なので、9時半からウォーキングを開始。
お日さまを浴びてエネルギーが注入されていく感じ。90分、12000歩……心地よい時間だった。
来年のこのステージには娘が居ないのだと思いながら、サウンドフェスティバルを観ていた(’-’*)♪
最後に地元の温泉施設に行き、サウナで汗を流し、今日の締めはやっぱり美味しいビールでしょ！プファー(^o^)
明日へ出撃態勢完了！(^_^)v

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
12212歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
Eli！ 2016/02/08 02:04 
＞90分、12000歩……心地よい時間だった。
心地良い充実した時間は、心のエナジーにもなりますね♪
娘さんの吹奏楽のイベント、いかがでしたか？
＞来年のこのステージには娘が居ないのだと思いながら、サウンドフェスティバルを観ていた(’-’*)♪
きっと、特別な思いがあったでしょうね。
私も今日はビールにワインまで飲んじゃいました・・・呑兵衛です。苦笑
 おじまる子 2016/02/08 06:49 
〉呑兵衛です。 ですね(^_^;)
たわし68 2016/02/08 21:40 
＞明日へ出撃態勢完了！(^_^)v	
今日は、いかがでしたか（*^_^*）
 おじまる子 2016/02/09 05:16 
お陰さまで、月曜の割りには”粘り“と“集中力”のある仕事が出来ました(^_^)v
打ち水 2016/02/09 07:58 
前向きだ、集中力切れなかったんですね
良し、わしも今日頑張るぞ
 おじまる子 2016/02/09 16:31 
レッツ！ポジティブ！（ｂｙベッキー）(^^ゞ
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