2月8日【Kiyo165さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月08日（月）

2月8日
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【記録グラフ】
階段昇降
10階
階段昇降（階） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
22時
ホワイトシチュー（1人前） 528 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
かぼちゃの煮つけ（1人前） 84.9 kcal
  1576 kcal
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