2月15日【Kiyo165さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月15日（月）

2月15日
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【記録グラフ】
階段昇降
2階
階段昇降（階） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
マース・ジャパン・リミテッド M＆M（1人前） 77.4 kcal
13時
ファミリーマート おむすび　マヨネーズ（1人前） 204 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
21時
水炊き（1人前） 452 kcal
かぼちゃの煮つけ（1人前） 84.9 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 45 kcal
  1322 kcal
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