no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
11時
鍋（0.5人前） 89.1 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
カゴメ サルサ（0.2人前） 5.6 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
14時
第一パン スイスロール ココア [袋] 312g（0.1人前） 103 kcal
17時
ポップコーン（0.7人前） 203 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
バター（0.4人前） 38.7 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
サバのみそ煮（0.4人前） 239 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
チゲ豆腐（1人前） 167 kcal
蒸しパン（0.2人前） 119 kcal
21時
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
  2058 kcal
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