no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月10日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ロッテ 雪見だいふく　とろける生キャラメル（1人前） 91 kcal
江崎グリコ ジャイアントプリッツ 信州りんご [箱] 20袋（2人前） 126 kcal
6時
納豆（1人前） 100 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
ココナッツパウダー（1人前） 53.4 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
8時
あんまん（0.9人前） 202 kcal
コーヒー牛乳（0.3人前） 35.3 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
和風卵チャーハン（0.5人前） 138 kcal
チキンステーキ（0.1人前） 36.8 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
小松菜のお浸し（1人前） 5.8 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
厚揚げの煮物（0.3人前） 83.3 kcal
味噌田楽（1人前） 41.1 kcal
蒸しパン（0.2人前） 119 kcal
  1860 kcal
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