no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月12日（金）

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朝が悪い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
16時
森永乳業 サンキスト 100％アップル [パック] 250ml（1人前） 117 kcal
18時
ロースかつ（1人前） 632 kcal
カキフライ（3人前） 159 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  2185 kcal
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