no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
2時
かけそば（1人前） 371 kcal
厚揚げの煮物（0.3人前） 83.3 kcal
3時
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
5時
スクランブルエッグ（1人前） 252 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
カゴメ サルサ（0.5人前） 14 kcal
6時
伊藤製パン ホテルブレッド　食パン　６枚（1人前） 138 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
水ようかん（1人前） 103 kcal
15時
かけそば（1人前） 371 kcal
揚げ玉（1人前） 149 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
中村商店 わらび餅（0.1人前） 40.1 kcal
蒸しパン（0.2人前） 119 kcal
20時
バジルソースパスタ（1人前） 660 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2499 kcal
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