健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月13日（土）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ・夜１回　日中１０回　便２回
　　　　
【今日の治療】
　薬・パットなし、寝る前につける。
【今日の感想】
　夕方から頻尿始まる、どうしてか？
　　　　解らない？
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
　除雪：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　雨・曇り・－０℃～＋３℃
【今日の感想】
　今野床屋・砂川買い物・水戸さん・図書館・

【記録グラフ】
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
18時
ビビンバ（1人前） 481 kcal
いわし田作り（5人前） 0 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1155 kcal
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