健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ・夜１回　日中１４回　便２回
【今日の治療】
　薬・パットつけ
【今日の感想】
　よい・回数多い
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０∔２０分
【新たな発見】
　曇り晴れ・-０℃～
【今日の感想】
　農協ストアー・ふじストアー

【記録グラフ】
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 223 kcal
18時
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
納豆（1人前） --- kcal
  1520 kcal
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