no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

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【記録グラフ】
水分量
48.3%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
正栄食品 ブロックチョコ（1人前） 462 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
きゃべつ（1人前） 46 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
イオン キャノーラ油（1人前） 126 kcal
食塩（1人前） --- kcal
黒こしょう（1人前） 3.6 kcal
イオン株式会社 花かつお（1人前） 17.9 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 100 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
17時
ニッポンハム ピザ（1人前） 634 kcal
  2111 kcal
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