0214【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

0214
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【記録グラフ】
食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 47.1 kcal
トースト（1人前） 247 kcal
13時
ごはん（1人前） 269 kcal
バターチキン（0.15人前） 136 kcal
小松菜とひじきのナムル（0.2人前） 84.3 kcal
キャベツとタコのバーニャカウダサラダ（0.2人前） 57.6 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
豚生姜焼き（0.15人前） 111 kcal
15時
ガム（3人前） 35.1 kcal
19時
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
明治乳業 エビドリア（1人前） 238 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
キャベツとタコのバーニャカウダサラダ（0.2人前） 57.6 kcal
ローソン やみつき鶏（1人前） 157 kcal
22時
ブルボン トリュフ（4人前） 172 kcal
  1736 kcal
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