糖質off ７日目【こうぞーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月18日（木）

糖質off ７日目
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先週の金曜日から糖質offをスタートして、
今日で７日目。
今回はいい感じで、ここまでこれたかな。
ただ、昨日と一昨日の夜に、足の土踏まずが
つっちゃったのは、なんかあるのかなぁ？

昼は弁当のサラダに、ファミマのきんぴらと
干し大根の煮浸しを追加。
糖質off、今日もちゃんと継続中。

11:30 サラダ、きんぴら、干し大根の煮浸し
20:30 サラダ、鳥もものソテー、ゆでたまご、えびの刺身、いちご

【記録グラフ】
体重
105.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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