☆学生気分☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月22日（月）

☆学生気分☆
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☆学生気分☆ 画像1 ☆学生気分☆ 画像2
昨日は一日体調不良でした。
朝ごはんはちゃんと食べたんだけど大好きなコーヒー
最後の一口が全くおいしく感じられず義務的に飲んだとたん
気持ちが悪くなり、その後もずっと調子が悪かった、、、
更にぎっくり腰になりかけてしまって(-_-;)

大人しく学生気分で宿題をしていました(笑)

写真１：一昨日の朝ごはん。カルボナーラトースト。
おいしくできました。

写真２：高校の時、お小遣いをはたいて買った辞書。
コンパクトでいつも持ち歩いていました。
すっかり辞書離れしていましたが、また、使おうかなぁ。。。
その当時、装丁が皮かビニールかで値段が違っていて
でも、思い切って皮を買っといてよかったよ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
20.7km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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