no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月24日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
オートミール（1人前） 436 kcal
6時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
小口ネギ（0.5人前） 5.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
卵白（1人前） 18.8 kcal
カゴメ サルサ（0.2人前） 5.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ラクトアイス（1.5人前） 168 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
磯部せんべい（3人前） 68.8 kcal
チェダーチーズ（0.5人前） 42.3 kcal
カマンベールチーズ（0.5人前） 31 kcal
12時
リゾット（0.5人前） 232 kcal
クッキー（0.5人前） 99 kcal
マンゴー（0.2人前） 32 kcal
14時
プリン（1人前） 112 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
  2069 kcal
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