0225【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月25日（木）

0225
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【記録グラフ】
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
麦ごはん（1人前） 253 kcal
にんじんとひじきのカレー炒め（0.15人前） 40.7 kcal
ひき肉と里芋の炒め煮（0.2人前） 165 kcal
菜の花とベーコンの卵炒め（0.2人前） 169 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
チャーシューと白菜の炒め物（0.2人前） 111 kcal
13時
マルゲリータ（2人前） 620 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
にんじんとひじきのカレー炒め（0.2人前） 54.2 kcal
かぶといんげんのグラッセ（0.3人前） 50.5 kcal
砂肝の中華風マリネ（0.2人前） 90.7 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
味噌汁（0.5人前） 90 kcal
煮込みハンバーグ（0.1人前） 103 kcal
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
22時
いちご（1人前） 40.8 kcal
  1856 kcal
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