0226【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月26日（金）

0226
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【記録グラフ】
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マルゲリータ（1人前） 310 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
麦ごはん（1人前） 253 kcal
かぶといんげんのグラッセ（0.1人前） 16.8 kcal
煮込みハンバーグ（0.1人前） 103 kcal
ブロッコリー（1人前） 8.3 kcal
ほうれん草のコチュジャン和え（0.1人前） 26.6 kcal
ＨＭケーキ（0.15人前） 189 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
チャーシューと白菜の炒め物（0.15人前） 83.3 kcal
20時
刺身（1人前） 285 kcal
卵焼き（1人前） 60.4 kcal
海老の煮物（1人前） 58.5 kcal
味噌汁（0.5人前） 90 kcal
ちらしずし（0.66人前） 347 kcal
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
マカダミアナッツ（10人前） 144 kcal
  2023 kcal
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