0227【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月27日（土）

0227
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【記録グラフ】
食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マルゲリータ（1人前） 310 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 47.1 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
14時
バッテラ（0.375人前） 446 kcal
チャーシューと白菜の炒め物（0.1人前） 55.6 kcal
マルチャン正麺醤油味（1人前） 339 kcal
ブロッコリー（1人前） 26.4 kcal
ミツカン ごましゃぶ（1人前） 29.4 kcal
21時
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
鶏肉とごぼうの煮物（0.1人前） 113 kcal
ほうれん草のコチュジャン和え（0.25人前） 66.6 kcal
パプリカとピーマンのおかか炒め（0.1人前） 27.8 kcal
  1510 kcal
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