0228【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月28日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
麦ごはん（1人前） 253 kcal
豚汁（0.25人前） 136 kcal
鶏肉とごぼうの煮物（0.2人前） 226 kcal
煮込みハンバーグ（0.1人前） 103 kcal
パプリカとピーマンのおかか炒め（0.2人前） 55.7 kcal
12時
ヤクルト ミルミルＳ　　（1人前） 49 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
19時
豚汁（0.25人前） 136 kcal
カツオのたたき（0.5人前） 104 kcal
なすの南蛮（0.3人前） 55.2 kcal
かぼちゃとブロッコリーのピーナッツクリーム和え（0.3人前） 130 kcal
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
いわし田作り（1人前） 8.4 kcal
20時
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
  1516 kcal
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