no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
60分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
TAI　FOODS キーマカレー（1人前）	239	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
7時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
つくね（1人前）	328	kcal
マッシュポテト（1人前）	88.2	kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前）	102	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
シーザーサラダ（1人前）	162	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
とうふ（1人前）	82.8	kcal
20時
ワイン（4人前）	292	kcal
21時
お好み焼き（0.5人前）	304	kcal
	2056	kcal
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