ひな祭りの日が誕生日(*^^)v【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月03日（木）

ひな祭りの日が誕生日(*^^)v
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今日はひな祭りですねー　女の子の節句です。
でもって私の47回目の誕生日です。

我が家は私以外男ばかりで、ひなまつりはスルーですが
避けては通れない日であります(笑)

46歳は卵巣摘出手術で入院したり、大腸がん検診で引っかかって生まれて初めて
大腸の内視鏡検査を体験したり(異常なしでした)、子宮頸がん検診でレベルⅡの結果が出てびっくりしたり
(ハイリスク検査では陰性でした^^;)
体の心配が多かったですが、47歳はどんな年になるんでしょうね。

今朝は焦ったー　　今日は燃えるゴミの日
ダンナさんが出張で留守なので早く起きて弁当作らなくていいし
次男は仕事が休みだし
長男は6時45分ぐらいに起こしたらいいのでゆっくり寝れるわーと油断してました。
なんとなくトラックの音が聞こえてきて、はっと目が覚めました。
「あっ‼　ごみの日やった‼」慌てて飛び起きゴミ袋持って外にダッシュ‼
間に合いました‼
まだまだ瞬発力はありましたねー(笑)　ゴミ収集車の音に関しては(笑)

【記録グラフ】
体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1270kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
kyo-ka 2016/03/03 17:47 
お誕生日おめでとう☆
この1年も健康で過ごせますように♪
 PONPY 2016/03/04 09:55 
ありがとうございますー　ﾟ･*:.。.☆Ｈａｐｐｙ♪ヽ(*´∀｀*)ﾉ☆.。Ｈａｐｐｙ.:*･
体に気をつけてがんばりますー
com 2016/03/03 22:56 
おめでとうございます。
いい年を重ねていきたいですね(・∀・)
間に合って良かったです。
 PONPY 2016/03/04 09:57 
息子たちも、社会人になって楽になったんで自分のためにこれからは時間を使いたいな。
何するか考えてないけど(笑)
megulalala 2016/03/03 23:46 
お誕生日おめでとうございます♪
ギリギリ間に合ったー(笑)
我が家はひな祭りとか
ほとんど無イベントなので
３月３日はPONPYさんのお誕生日ー！って毎年思います♪
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