no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
チキンステーキ（0.3人前）	110	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前）	64.8	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
7時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前）	109	kcal
筑前煮（0.8人前）	318	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
ちくわの天ぷら（塩）（0.5人前）	55.1	kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（0.5人前）	72.5	kcal
18時
なすの揚げ浸し（1人前）	130	kcal
とうふ（1人前）	82.8	kcal
厚揚げ（1人前）	195	kcal
イトーヨーカ堂おにぎり（0.6人前）	112	kcal
19時
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
千代田食品魚肉ソーセージ（1人前）	36	kcal
20時
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
	1747	kcal
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