夜は外食なので【riskybanbiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月17日（木）

夜は外食なので
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【記録グラフ】
食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
白粥（五分）（1人前） 32.4 kcal
中華スープ（0.3人前） 89.1 kcal
チャーハン（0.4人前） 174 kcal
10時
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
春巻き（0.1人前） 16.3 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
卵焼き（0.2人前） 41.6 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
和食さと ざるそば（1人前） 403 kcal
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前） 331 kcal
15時
ロッテ コアラのマーチ（0.4人前） 119 kcal
  1314 kcal
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