no title【riskybanbiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月16日（水）

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< no title 　｜　夜は外食なので >


【記録グラフ】
食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（1人前） 233 kcal
ラムカレー（0.1人前） 71.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
9時
卵焼き（0.1人前） 20.8 kcal
12時
中華スープ（0.3人前） 86 kcal
チャーハン（0.5人前） 218 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
19時
中華スープ（0.3人前） 39.3 kcal
20時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
22時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（2人前） 102 kcal
  1289 kcal
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