no title【riskybanbiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月18日（金）

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< 夜は外食なので 　｜　no title >



【記録グラフ】
食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
リゾット（0.3人前） 97.8 kcal
中華スープ（1人前） 65.7 kcal
トップバリュー ミートボール（1人前） 35 kcal
11時
いちご（2人前） 68 kcal
12時
トップバリュー ミートボール（3人前） 52.5 kcal
リゾット（0.4人前） 130 kcal
15時
山崎製パン パイシュー [袋] 1個（1人前） 316 kcal
16時
春巻き（0.5人前） 81.6 kcal
春菊の胡麻和え（0.5人前） 39.8 kcal
グリコ ビスコ　いちごヨーグルト（1人前） 98 kcal
20時
リゾット（0.1人前） 32.6 kcal
21時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（1人前） 233 kcal
パン（1人前） 172 kcal
  1422 kcal
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