no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ファミリーマート塩さば（1人前）	219	kcal
オリジン東秀砂肝（1人前）	180	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
9時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ポークステーキ（0.7人前）	261	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
CO-OP 茶そば（0.5人前）	175	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
14時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
ワイン（4人前）	292	kcal
馬肉（1人前）	110	kcal
板こんにゃく（1人前）	10	kcal
なすみそ田楽（1人前）	196	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
21時
お好み焼き（0.5人前）	304	kcal
	2601	kcal
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