水10.6/6.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月23日（水）

水10.6/6.0
< 火8.0/2.0 　｜　木12.2/6.0 >
【朝ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】うどん２００ｇ

【間食】

【晩ごはん】健康米２００ｇ　おでん１人前　清酒２００ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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